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冬季一定要注意防寒 如何用食疗来防范

作者:草莓app污下载地址 时间:2021-02-25 00:59
本文摘要:冬天来了,各种寒流经常层出不穷。这个季节也是发烧频繁的时候。如果你不小心,你可能不会发烧。 所以大家下班后一定要注意御寒措施。以下食物在饮食疗法中可以起到很好的作用。 木瓜鱼尾汤配料:木瓜1个,鱼尾100g。方法:木瓜去皮切块。 将比目鱼的尾巴在锅里煮一会儿。加入一点木瓜和姜片。敲一些水,煮大约1小时。功能:孕育和促进消化。 对消化不良、腹胀有辅助疗效。

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冬天来了,各种寒流经常层出不穷。这个季节也是发烧频繁的时候。如果你不小心,你可能不会发烧。

所以大家下班后一定要注意御寒措施。以下食物在饮食疗法中可以起到很好的作用。

木瓜鱼尾汤配料:木瓜1个,鱼尾100g。方法:木瓜去皮切块。

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将比目鱼的尾巴在锅里煮一会儿。加入一点木瓜和姜片。敲一些水,煮大约1小时。功能:孕育和促进消化。

对消化不良、腹胀有辅助疗效。参芪猴头菇炖鸡配料:猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪10克,党参10克,大枣10克,姜片、葱节、绍酒、清汤、淀粉适量。

制备方法:将猴头菇洗净去蒂,将膨胀后的菌体内残留的水分打碎,去除苦味,然后切成2毫米厚的小块备用。将母鸡的头和脚取出,切成丁,放入调味碗中,再加入姜片、葱节、绍酒和清汤,将猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣放在上面,用文火逐渐调味,直到肉熟烂。

玩法:益气健脾养胃。砂仁、黄芪、猪肚:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1只。

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方法:将五花肉洗净,从五花肉中取出砂仁、黄芪,煮炖,调味。功能:益气健脾,消食油腻。限于脾胃虚弱,食量少,大便稀,肚子疼。

可用于胃下垂和慢性胃炎患者。冬天恰恰是道教最好的季节。

在这个季节,我们必须注重保持健康,这样我们才能在未来的一年里有更好的健康。没人的时候,我们可以做一些上面的汤,以备不时之需。


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